Ingredientes:

• 1 taza de frutos rojos mixtas (frutillas, moras, arándanos)
• 1 plátano maduro, pelado
• 1/2 taza de yoghurt griego natural sin azúcar
• 1/2 taza de leche de almendras (o tu leche preferida)
• 1 cucharada de miel o jarabe de arce (opcional)
• Cubitos de hielo (opcional)

Instrucciones:

1. Coloca los frutos rojos mixtas, el plátano, el yoghurt griego, la leche de almendras y la miel o jarabe de arce (si estás usando) en una licuadora.
2. Si deseas que el batido esté más frío, añade algunos cubitos de hielo.
3. Licúa todos los ingredientes hasta que el batido esté suave y homogéneo.
4. Prueba el batido y ajusta el dulzor agregando más miel o jarabe de arce si es necesario.
5. Vierte el batido en vasos y sírvelo de inmediato.
6. ¡Disfruta de este batido energizante de frutos rojos, lleno de antioxidantes y sabor refrescante!

Este batido es perfecto para empezar el día con energía o como un tentempié nutritivo en cualquier momento del día. Los frutos rojos aportan un montón de antioxidantes y el plátano añade dulzura natural, mientras que el yoghurt griego agrega proteínas para mantenerte satisfecho. ¡Espero que te guste esta receta!